Retraitedag ‘Uit je hoofd, in je lijf’
Je lichaam heeft meerdere krachtcentra. Tijdens de retraitedag ‘Uit je hoofd in je lijf’ ga je die krachtcentra ervaren en leren gebruiken.
Ons hoofd is bepaald een zegen. We kunnen denken, duiden, analyseren en communiceren. Maar het kan ook behoorlijk druk zijn in je hoofd, want dat is de aard van onze geest; dagelijks hebben we duizenden gedachten. Hoe kan het rustiger worden? Dat kan door je aandacht en je adem te verplaatsen naar andere krachtplekken in je lijf. Je kunt het denken en piekeren compenseren door te ervaren dat je bekken, buik en hart belangrijke krachtcentra zijn. Ga maar na: in je buik vinden belangrijke en vitale processen plaats: ons leven is er begonnen en de spijsvertering vindt er plaats.
Tijdens deze retraitedag word je je bewust van je lichaam en de belangrijkste krachtcentra. Die ga je ervaren en leren te gebruiken. Bewustwording van deze plaatsen kan ook via meditatie bevorderd worden. ‘Meditatie’ betekent: naar het midden bewogen worden, want ook het dragende midden is zo’n krachtcentrum. Deze dag brengt je op het spoor van misschien nog niet vermoede krachten van je lichaam.
Laat je tijdens deze dag verrassen door wat er te ontdekken valt over jezelf rond dit bijzondere thema en geniet van de heerlijke vegetarische kloosterlunch.
Naast een paar korte inleidingen op het thema en de deelthema’s bestaat deze retraitedag uit: meditaties, reflectie-opdrachten, oefeningen en meditatief bewegen.
Begeleiding: Ton Roumen
Voor meer informatie en aanmelding zie: Retraitedag Uit je hoofd, in je lijf, Den Bosch, 11 februari 2023 – Retraite en Meditatie (bezinnen.com)
Datum
- 11 feb 2023
- Verlopen!
Tijd
- 10:00 - 16:00
Kosten
- € 67,00
Locatie
- Van der Does de Willeboissingel 12, 5211 CB 's-Hertogenbosch
Organisator
-
Ton Roumen
-
Website
Meer informatie en opgave
